建议你可以局部使用一些药物来控制炎症的发生,要注意合理的饮食,多吃一些含锌的食物,适当的增强一些体育锻炼能够加加快体内血液的循环,能够让体内的毒素快速的排出来,运动出汗之后也要注意及时的清洁皮肤,保持良好的心态。