乳房下垂了该怎么办

乳房下垂了一般可以每天坚持按摩胸部，多吃一些豆类制品，补充雌激素，平时多做扩胸运动或者举小哑铃等等方法来进行改善乳房下垂的，当然还有一种可以通过手术的方法来改善的，但是并不建议用手术，因为相对来说会有一定的风险的。