可以用食指和中指按住鼻梁,用打圈的方式来进行按摩,也可以对称的轻轻挤压鼻梁的位置来进行按摩,坚持每天睡觉之前和醒来之后按摩100下坚持三分钟以上,或者你没事的时候也可以捏一下,一定要坚持,大概三个月之后就会看到成效了。