如何不磨牙_如何不磨牙打呼噜

磨牙这种情况需要在平时日常生活中多注意，解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，必要时口服**，每日1-2次，每次一片。养成良好的生活习惯，起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动，特别是小孩应养成讲卫生的习惯。白天避免玩的过度兴奋。睡前让精神松弛，不看刺激性电视片。