脱发怎么办怎么治疗

脱发主要原因是缺乏营养或者是生活的压力太大导致的，那么大家就要注意调整好自己的情绪，不要过于动怒，也不要长期处于压抑不安的状态。应该要适当休息，保持健康开朗的情绪面对生活的每一天。平时要注意劳逸结合，舒缓身心压力，多听舒缓的音乐。在睡觉时可以喝一杯牛奶，有助于缓解情绪，让心情变得更加平静。 　　良好的生活习惯。不吸烟，不酗酒。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，酗酒会影响胃肠吸收，久而久之影响头发生长。 　　注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。