肌肤祛斑三大注意事项

多吃含维生素e的食物 　　 注意摄入富含维生素e的食物。现代科学研究证明，维生素e在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其他一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物，维生素e则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地**了脂褐素在肌肤上的沉积，使肌肤保持白哲。 　　 少摄入富含酪氨酸的食物 　　 因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氮酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，肌肤就可以变白了，所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。 　　 药品保健品要区分 　　 药品不同于化妆品和保健品，中药研制的基础是严谨的药理作用和临床验证的有效，药品审批和监控的严谨是对患者的保证。祛斑的方法有很多，适合自己的较重要，所以大家不要盲目追求较好的祛斑方法喔。