怎么快速去黄去斑

1、每天吃一片维生素c和维生素e，可达到祛斑的作用。 　　2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。 　　3、将柠檬搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素c、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。 　　4、适度的有氧运动能带动身体的新陈代谢和血液循环，令肤色红润有光泽。建议每周两次，每次至少一小时的有氧练习。 　　5、尽量让自己在晚上12点到凌晨2点间进入深度睡眠状态，使肌肤细胞得到足够的修复。