首先要纠正过分强烈的面部表情,改变不了生活习惯。保持适量运动和充足的睡眠。在饮食上也要多样化。注意营养的收入,多食含蛋白质及维生素的食物。平时也可以通过锻炼来减少颈纹。可以用一些鸡蛋清在睡前涂抹。能够使皮肤逐渐收缩,可以消除皱纹。