怎么消除口腔溃疡

补充维生素，其实有很多人之所以会口腔溃疡，往往是由于缺少这个，所以一定要补充，另外在饮食方面吃一些有利于清热泻火的食物，还有就是多补充一点含锌的食物，日常生活中应养成多喝水，不要吃一些刺激性的东西，不要过度的吸烟喝酒以及喝咖啡等。